复课后家长需重点关注以下五个方面，以确保孩子顺利适应校园生活并保持良好状态：
深入学习并严格执行学校的防控预案，包括体温检测、消毒流程、异常症状上报等，与学校保持信息同步，共同保障孩子健康安全。
调整作息与生活习惯
帮助孩子恢复规律作息，早睡早起，避免熬夜。督促按时完成学习任务，严格执行上学时间表，帮助孩子从居家状态过渡到校园节奏。
关注心理健康与情绪管理
通过积极沟通缓解孩子焦虑，避免在孩子面前抱怨老师或家人。营造和谐家庭氛围，保持情绪稳定，帮助孩子建立自信，适应学习压力。
助力学习状态调整
- 制定合理学习计划，明确目标，帮助孩子查漏补缺；
- 鼓励适量运动（如每天半小时），增强体质的同时促进亲子互动；
- 营造阅读氛围，减少电子屏幕时间，培养自律习惯。
培养时间管理能力
教导孩子“今日事今日毕”，制定每日任务清单，培养时间观念。通过分阶段目标分解，帮助孩子高效完成学业。
总结：
家长需以身作则，从防疫、作息、心理、学习到习惯培养全方位支持孩子，平衡关爱与引导，助力孩子顺利复学。
温馨提示：
