根据权威来源和家庭用餐场景，推荐以下菜品：
一、经典下饭菜
经典红烧排骨色泽红亮，肉质鲜嫩多汁，是家庭聚餐必点菜。
糖醋排骨
猪排外酥里嫩，酸甜适口，适合孩子和长辈。
干锅肥肠
肥肠口感饱满，香辣下饭，适合喜欢重口味的家长。
二、营养均衡选择
梅干菜回锅肉
梅干菜与五花肉搭配，肥而不腻，香气浓郁，是下饭神器。
番茄鸡蛋炒面
简单易做，色香味俱佳，适合搭配主菜。
红烧茄子
经典家常菜，软烂入味，适合搭配米饭。
三、汤羹类推荐
冬瓜薏米排骨汤
清热祛湿，营养丰富，适合晚餐。
口蘑冬瓜汤
汤汁鲜美，清淡爽口，适合清淡饮食的家长。
四、其他推荐
椒盐虾： 鲜虾Q弹，适合海鲜爱好者。 肉末蒸豆腐
注意事项：根据家长口味调整咸淡，优先选择易消化且富含蛋白质的菜品。
温馨提示：
