高考期间，家长的角色可以从以下两方面进行支持：
一、后勤保障工作
- 确保饮食营养均衡，准备2B铅笔、中性笔、橡皮等文具及备用衣物。
- 安排规律作息，保证充足睡眠，营造安静舒适的学习环境。
信息与资源协调
- 提前收集考试政策、院校信息及志愿填报指南，帮助孩子做好规划。
- 熟悉考场位置，提前进行踩点，并准备身份证、准考证等必备材料。
减少干扰
- 高考前避免过度讨论高考话题，减少家庭聚会和亲友来访。
- 帮助孩子整理错题集，分析薄弱环节，制定针对性复习计划。
二、心理支持与情绪疏导
情感陪伴
- 通过倾听、分享经验等方式缓解孩子焦虑，避免过度施压。
- 用积极语言鼓励，例如引用诗句“白日依山尽，苍苍江水流”帮助孩子树立信心。
目标管理
- 引导孩子树立正确升学观，避免过度关注分数和排名。
- 帮助制定合理目标，将大目标分解为小步骤，增强孩子行动力。
压力释放
- 鼓励孩子通过运动、兴趣爱好等方式释放压力，保持心态平和。
- 考试期间适当调整家庭氛围，避免过度紧张情绪传递给孩子。
三、其他注意事项
避免盲目干预： 高考是孩子人生重要节点，家长应扮演“甩手掌柜”角色，尊重孩子选择。 关注健康
通过以上措施，家长既能保障孩子基本生活需求，又能有效缓解心理压力，为孩子的高考发挥奠定坚实基础。
温馨提示：
