董卿练出口才的核心方法可归纳为以下四点，结合了知识积累、实践训练和心理调适：
董卿通过广泛阅读、观看演讲视频等方式，积累典型事实、数据、典故等素材，并熟记于心。她强调“腹有诗书气自华”，将阅读积累转化为语言表达的资本，确保在主持中能迅速调用相关内容。
注重发音与表达细节
她非常重视发音的准确性和语调变化，通过反复练习纠正发音问题。同时，注重肢体语言、语速控制等细节，使表达更自然流畅。
多听多模仿与实践锻炼
通过观看优秀演讲者（如曹启泰）的视频，学习其表达方式和风格，并结合自身实践（如演讲比赛、日常交流）不断调整。她强调“多听多读多想多说”，通过持续练习提升语言能力。
心理调适与自信培养
在公开场合前通过心理暗示调整状态，保持从容自信。她认为自信源于充分的准备和积累，通过反复演练形成稳定表现力。
总结：
董卿的口才训练注重系统化素材积累、精准发音训练、实践模仿及心理调适，形成“知识+技巧+自信”三位一体的提升路径。
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