3米等于300厘米。具体说明如下：
单位换算依据
根据公制单位进制，1米=10分米，1分米=10厘米，因此1米=100厘米。
计算方法
将3米转换为厘米，可通过乘法计算：
$$
3 , text{米} times 100 , frac{text{厘米}}{text{米}} = 300 , text{厘米}
$$
或者分步计算：
$$
3 , text{米} = 30 , text{分米} = 300 , text{厘米}
$$。
应用场景示例
例如，10公里（10000米）的体能训练中，3米等于300厘米，可进一步转换为30分米。
综上，3米与300厘米的换算基于公制单位十进制规则，计算结果一致。
温馨提示：
