根据权威信息源，家长在家中应重点做好以下工作，以支持孩子的成长和发展：
一、提供稳定后勤支持
- 设立独立安静的学习空间，减少干扰（如关闭电视、协调作息时间）
- 准备营养均衡的餐食，保障孩子睡眠质量（如提供高蛋白夜宵，保证6-7小时睡眠）
协助时间管理
- 与孩子共同制定时间表，平衡校内作业、培优任务与休息
- 及时与学校沟通作业进度，避免时间冲突
二、强化心理支持与情绪管理
建立信任关系
- 通过倾听和共情缓解孩子压力（如用“今天培优班有趣的事吗？”替代直接询问成绩）
- 避免负面比较，帮助分析学习问题而非批评
调节家庭氛围
- 每周安排放松时间（如散步、游戏），防止长期高压
- 及时寻求专业帮助，应对长期失眠、情绪低落等心理问题
三、注重品德与习惯培养
以身作则
- 在言行上树立榜样，遵守社会规范（如诚实守信、尊重他人）
- 注重“第一次”教育，培养责任感（如第一次独立完成家务）
引导学习与生活
- 鼓励自主学习，监督作业完成情况
- 培养独立性，允许孩子做决定并承担适当责任
四、促进家校合作与资源利用
积极参与学校活动
- 参加家长会、志愿服务，了解孩子在校表现
- 与老师保持沟通，反馈孩子在家情况
拓展学习资源
- 家庭阅读：选择广泛书籍，或带孩子自由挑选
- 技能提升：根据兴趣学习新技能（如育儿知识、语言能力）
总结：
家长需通过后勤保障、心理支持、品德培养及家校协作，全方位助力孩子成长。重点在于创造稳定环境、建立信任关系，并以身作则传递积极价值观。
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