复课后家长需从健康防护、学习调整、生活作息三方面入手，具体可参考以下建议：
一、健康防护与安全保障
严格执行防疫措施
- 每日检测体温，异常及时上报；
- 配备口罩、消毒液等防疫物资，保持手部卫生（流动水洗手≥20秒）；
- 若孩子有接触史，需及时就医并上报。
配合学校防控预案
- 熟悉返校流程（如测温、入校路线等）；
- 关注学校通知，及时调整防护措施。
二、学习调整与习惯养成
帮助孩子适应学习节奏
- 与学校同步制定学习计划，明确目标与任务；
- 复习线上课程内容，查漏补缺。
培养自律学习习惯
- 整理学习用品，减少电子产品干扰；
- 设定作息时间表，保障按时上课与作业完成。
三、生活作息与心理支持
调整生物钟与作息
- 早睡早起，模拟学校作息时间；
- 保证充足睡眠，避免熬夜。
关注心理健康
- 通过音乐、阅读等方式帮助孩子放松；
- 倾听孩子情绪，鼓励积极面对学习压力。
四、家校协作与主动配合
主动与学校沟通
及时反馈孩子学习情况；
配合学校调整教学进度与要求。
通过以上措施，家长可有效帮助孩子顺利过渡到校园生活，保障学习与健康两不误。
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