提前结束聊天并表达想睡觉的意愿时，可以采用以下几种方式：
一、直接表达型
"今天工作/学习有点累，我们明天再聊"（适用于关系较熟的人）
"我得早睡早起身体好，先休息一下"（适用于普通朋友或刚认识的人）
幽默调侃
"我的睡眠正在和周公约会，先失联"（轻松氛围适用）
"抗不住你的魅力，先去补觉"（适合互动较频繁的对方）
二、关心式表达
时间提醒
"已经很晚了，早点休息对身体好"
"深夜聊天易影响睡眠，明天见"
假装借口
"手机没电了/睡着了"（需配合关闭手机或装睡）
"突然想到明天有重要事情，先处理一下"（合理化结束理由）
三、策略转移型
话题切换
"说到工作/学习，你最近有什么有趣的项目吗？"（引导对方关注其他话题）
"我最近在看一本好书，改天推荐给你"（轻松转移注意力）
环境暗示
"这里光线有点暗，我先去开灯/关灯"（通过行动暗示结束）
注意事项
避免负面表达： 不要使用"你太烦了"等冒犯性语言，以免影响关系。 尊重对方感受
后续维护：第二天及时补上未聊内容，避免让对方产生被忽视的感觉。
通过以上方法，既能表达自身需求，又能保持礼貌和尊重。
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