关于家长课堂中家长需要做的事情，综合权威信息整理如下：
一、调整作息时间
开学前1-2周开始执行与学校一致的作息时间，包括固定起床、睡觉、学习、运动等环节，帮助孩子调整生物钟，避免开学后出现精神不振、注意力不集中等问题。
培养规律习惯
- 早上提前1小时上床，避免熬夜；
- 每天保证7-8小时睡眠，可通过提前放音乐、设置闹钟等方式培养自律性。
二、检查作业与查漏补缺
全面梳理作业
与孩子一起检查假期作业完成情况，梳理未完成项，制定合理计划，避免临时抱佛脚；
针对性辅导
针对薄弱科目或知识难点，提供针对性辅导，可通过查阅教材、观看教学视频等方式协助孩子巩固基础。
三、帮助心理调适
缓解开学焦虑
通过“倒电影”式回顾假期生活，总结经验教训；鼓励孩子多读书、复习旧知，增强自信心；
培养责任感
引导孩子理解学习的重要性，避免过度依赖父母，通过分配适合年龄的家务任务培养独立意识。
四、制定新学期计划
目标设定
与孩子共同制定新学期目标，如提高某科成绩、掌握新技能等，明确努力方向；
行动规划
将目标分解为具体可行的步骤，制定时间表，帮助孩子逐步实现。
五、其他注意事项
减少代劳行为： 鼓励孩子独立完成力所能及的事务，如整理书包、准备学习用品等，通过赞美和肯定增强其自主性； 关注学习环境
通过以上措施，家长可以有效地帮助孩子顺利过渡到学习状态，为新学期的成长奠定良好基础。
温馨提示：
