高学历的人如何摆烂

高学历的人摆烂可能面临更多的压力和挑战，因为他们通常被寄予厚望，并且社会对他们的成就有较高的期待。然而，如果他们选择摆烂，以下是一些建议，帮助他们在保持基本学业标准的同时，适度地放松自己：

学习时间调整：

减少每日学习时间，例如从7小时减少到2小时，并合理安排学习时间，如早上8:30吃早餐，9点到11点学习。

课堂参与：

课堂上可以不听讲，不记笔记，但至少要保证能跟上课程进度。

心态调整：

不要因为摆烂而感到焦虑，保持一种“今天事，今日摆；明日事，明日摆”的心态。

感情处理：

对于感情问题，采取一种“摆烂”的态度，不要过于投入。

经济考量：

考虑自己的经济状况，确保不会因为摆烂而影响日常生活开销。如果家庭条件一般，可以考虑通过勤工俭学或副业来维持生活费用。

毕业要求：

确保不挂科，能够顺利毕业，并考虑长远目标，思考四年后的去向和计划。

社交活动：

适度参与社交活动，但要确保这些活动不会影响你的主要目标。

设定目标：

确定你的长期和短期目标，比如毕业后的计划或者想要达到的学术成就。

制定计划：

制定一个实际的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和参与活动的安排。

有效学习：

每天投入一定的时间学习，但不要过多，确保学习是高效的。

自我管理：

保持自律，抵制诱惑，坚持你的学习计划，并定期检查自己的进度，对遇到的问题进行反馈和解决。

参与实践：

参加实习、社团活动或其他实践活动，提高你的社交能力和实践经验。

保持积极态度：

尽管有时候可能会感到挫败，但保持积极的态度，相信自己能够克服困难。

量力而行：

确定你能负担的日常开销，并确保你有足够的钱来维持这些开销。考虑你的兴趣和爱好，也许可以找到一份与兴趣相关的副业来增加收入。

学业要求：

确保你至少能维持到课率和按时参加考试，以获得毕业证书。如果家庭条件一般，你需要更加努力地学习，因为毕业证书对于找工作至关重要。

社交与娱乐：

成年后，你可能需要考虑社交活动的开销。你可以选择有压岁钱创业，或者通过勤工俭学来赚取经验和金钱。

摆烂的正确方式：

使用正确的语言来表达你的摆烂状态，避免伤害他人或自己的尊严。设定具体的目标，并制定时间表来实现它们。每天投入少量但及时的学习时间，并与老师和同学保持良好关系以获得支持。

自我接纳与简化生活：

接纳自己的不足，专注于发挥自己的强项，并设立更合理的目标。停止完美主义倾向，接受失败，并从中学习。简化你的生活，减少不必要的开支和复杂度。

长远规划：

思考你四年后毕业后的去向，确保你的摆烂不会影响你的长远目标。

与导师沟通：

如果是博士生，可以通过与导师的沟通来展示你的“摆烂”态度，从而赢得更多的自主权。

科研工作策略：

在科研工作中，不必追求太多亮点，只需完成基本任务，避免被延期。

成果展示：

在毕业前整理好自己的成果，按时提交，以便顺利毕业。

实验室杂事：

认真完成实验室的杂事，给导师留下好印象，这可能有助于你在毕业和未来的求职过程中获得优势。

工作摆烂策略：

在工作中，可以通过合理的时间管理和与领导的沟通来摆烂，同时保持工作效率和良好的工作态度。

请记住，摆烂并不意味着完全放弃，而是在确保基本生活需求得到满足的同时，找到一种适合自己的放松和休息方式。高学历的人摆烂时，应更加谨慎地平衡学业、生活和娱乐，以确保不会对未来的职业发展造成不可逆的影响。