关于单招足球绕杆的计时规则，综合搜索结果整理如下：
一、基本计时规则
计时从发令员发令开始，考生需在听到口令后持球从起点线外出发，沿指定路线运球依次绕过标杆，当考生和球均越过终点线时停止计时。
测试次数与成绩取法
- 考生通常进行 2次测试，取 中间成绩作为最终成绩。
- 若两次成绩相同，则以 更短时间记录。
二、关键注意事项
犯规处理
- 抢跑： 发令前未站稳或提前启动，取消当次成绩。
- 漏绕/碰倒标志杆：未触碰或碰倒标杆需重新测试该轮。
- 故意手球：若用手触球则视为犯规，成绩无效。
- 未完成全程：需按规则完成规定路线，否则成绩无效。
- 以秒为单位记录成绩，精确到小数点后一位，采用 非零进位规则
（如13.21秒记为13.3秒）。三、示例说明
合格标准： 男生≤14.1秒，女生≤21.6秒。 评分细则
四、建议与技巧
动作要领：保持低重心，用脚背正面触球，膝盖微弯以增强控制力。
练习建议：可先进行无球绕杆练习，熟悉路线；带球时注意协调步伐与触球力度。
以上规则综合了不同地区的中考体育测试标准，建议以当地最新文件为准。若需进一步确认，可咨询学校体育老师或考试机构。
温馨提示：
