苗姿减肥是一种传统的中医疗法，通过刺激特定的穴位来调整身体的气血流动，达到减肥的效果。这种方法在一些人身上可能产生一定的效果，但其效果因个体差异而异，并且科学支持的证据相对有限。
不同的人对穴位减肥的效果会有不同的反应。有些人可能会感到一定的效果，而对于另一些人可能效果较弱或无效。
穴位减肥在传统中医理论中有一定的依据，但科学上对其效果的证据相对较少。目前尚缺乏大规模、高质量的临床研究来证实穴位减肥的可靠性和持久性。
在刺激穴位时，要确保操作准确，以免引起不适或潜在的风险。最好在专业医生或中医师的指导下进行。
在尝试穴位减肥或其他非传统方法之前，建议咨询专业医生或中医师的建议。他们可以根据具体情况提供更准确的指导，并确保健康安全。
同时，均衡饮食和适度运动仍然是健康减肥的基础。
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