缓解压力的英文表达及例句如下：
- relieve stress：
最常用翻译，强调通过具体行为减轻压力。例句：Massage isn't a long-term cure for stress.（按摩并非缓解压力的长期方法）。
- ease pressure： 与relieve stress同义，侧重放松。例句：A cup of chamomile tea will help you de-stress.（黄甘菊茶可助你减压）。 - alleviate/mitigate pressure
- 音乐减压：
I listen to soft pop music to relieve stress after a long day.（我听轻音乐缓解一天后的压力）。 - 运动减压：Joining an exercise class is a great way to relieve stress and improve mood.（参加运动班可减压并改善情绪）。
总结：根据语境选择合适表达，"relieve stress"最通用，搭配具体行为（如music、exercise）可增强表达的实用性。
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