关于技校军训后的自我总结，可以从以下几个方面进行梳理和撰写：
一、核心收获
军训通过站军姿、队列训练等基础科目，培养了严格遵守纪律的习惯。例如，在立正姿势中学会了控制身体平衡，在拔河比赛中深刻体会到团结协作的重要性。
吃苦耐劳与毅力锻炼
每日高强度训练（如长时间站军姿、烈日下的正步走）让身体素质得到提升，同时学会在困难面前保持坚韧心态。有同学在蚂蚁叮咬等极端情况下仍保持军姿，这种精神令人钦佩。
行为习惯与自我管理
军训规范了作息时间、内务整理等细节，使自律性得到增强。通过整理内务、保持营区整洁，逐渐养成注重细节的好习惯。
二、具体成长
身体素质提升： 体能、耐力显著增强，能完成高强度训练任务。 心理素质强化
团队协作能力：通过分组训练和集体活动，学会倾听他人意见，发挥团队优势。
三、反思与不足
部分军事技能（如正步走、队形变换）还需加强练习，建议课后自主巩固。
初期训练中存在拖延现象，需提高效率以适应紧凑的训练安排。
高强度训练后偶尔出现焦虑情绪，需通过运动、倾诉等方式缓解。
四、未来展望
军训虽已结束，但培养的纪律性、毅力和团队精神将伴随学习生活。未来需将“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神融入日常，努力提升专业技能，争取在学业和职业发展上取得更大进步。
写作建议：采用“总-分-总”结构，开头概括军训核心收获，中间分点论述具体成长与反思，结尾结合军训对未来发展的启示。注意使用具体事例支撑观点，语言简洁有力。
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