根据视频文本，以下是背英语单词又快又牢的方法：
查看单词的音标，并将每个音标与对应的字母或字母组合对应起来。
例如，音标`seo`对应字母`c`，音标`ba`对应字母`o`，以此类推。
对于每个字母，找到与之发音相近的中文词汇或短语。
将字母的拼写与这个中文词汇或短语的意思联系起来。
例如，字母`T`可以联想为谐音`偷偷`，字母`C`可以联想为`草`的拼音首字母`C`，因此单词`TO`可以联想为`偷偷草`。
通过以上两个步骤，可以将单词的音标、字母和意思结合起来，从而快速且牢固地记住单词。
温馨提示：
