根据搜索结果，深圳学校资源分布及优质学校推荐如下：
一、福田区：学校数量最多且资源集中
- 中小学数量全市第一，新增学位超4.3万座（2020年数据）
- 拥有深实验学校、深外、深高级中学等1T名校，教育质量全国领先
- 菜园路、华强北等商圈周边学校密集，升学率较高
推荐学校
- 深圳实验学校： 省一级学校，中考、高考成绩突出，注重综合素质培养 - 深圳外国语学校
- 深圳高级中学：管理严格，高中部排名全市前五，注重个性化培养
二、其他优质区域及学校
- 深圳中学：
四大名校之一，高考成绩优异，国际班升学率高
- 香港中文大学（深圳）：中外合作办学，学术氛围浓厚
- 南山外国语学校：
小班化教学，外语特色突出，保送生比例稳定
- 深圳中学（南山校区）：与福田校本部共享资源，综合实力强
- 深圳外国语光明学校：
深外集团合作办学，光明区首所合作学校，小班化教学
三、选择建议
优先考虑福田区：学校数量多、资源集中，适合追求稳定教育环境的学生
关注特色办学：如深外光明学校、深中国际部等，满足个性化需求
结合区域配套：福田区商业区多，南山科技园周边学校适合升学与实习结合
温馨提示：
