学校食堂的用油量因规模、菜品类型及烹饪方式不同而有所差异,具体如下:
一、按人数计算
- 每人每天1-2两油(约150-300克),全天需 450-900斤油
。1000人食堂
- 每人每天1-2两油(约150-300克),全天需 300斤油。
50人食堂
- 每人每餐10克油,一餐需 500克油,全天约需 1000克油。
二、按菜品类型计算
一般炒菜
- 每次用油25-50克,满足营养需求。
煎炸类食物
- 需5-10克油,因需高温油炸。
焖煮类食物
- 用油量较少,约5克。
三、健康建议
人均每日标准: 中国营养学会推荐25-30克烹调油,含盐量不超过6克。
实际参考值:多数数据显示,学生食堂人均每日用油约20-25克,部分研究建议不超过30克。
四、注意事项
不同烹饪方式(如炒、炸、煮)用油量差异较大,需根据菜品调整。
部分数据因统计口径不同存在矛盾(如按桶计与按人计差异),建议以权威营养建议或食堂实际数据为准。