学校食堂打饭的重量因学校类型、食堂管理及套餐类型存在差异，具体如下：
- 大学食堂：
通常为“两荤一素一汤”套餐，米饭约200克，荤菜130克，素菜110克，总重量约440克。 - 中小学食堂：
- 小学1-3年级：每份净重不低于350克（含米饭）；
- 小学4-6年级、中学：每份不低于400-500克（含米饭）。
- 常规份量：
多数学校提供100-200克米饭，部分食堂（如中南大学）为180-200克，清华大学为90克。 - 灵活添加：部分食堂允许学生自行添加米饭，重量可达半斤（250克）以上。
- 单份菜重量：
一般餐盘一份菜约100-200克，素菜多于荤菜，例如小炒约300-400克。 - 勺量差异：食堂一勺菜约150克，但学生常按250克计算（因油水较多）。
总结：学校食堂打饭重量以200克为基准，实际因学校和套餐类型浮动，建议以食堂公示标准为准。
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