根据搜索结果，关于“拉伸音乐”的操作方法，主要分为以下两类：
一、音频编辑软件操作（适用于音乐制作或后期处理）
变速控制法
- 将音频拖入时间轴后，右键选择“速率/持续时间”
- 调整“速率”参数（>100%）可拉长音高，但可能改变音调
时间伸缩工具法
- 选中音频后，使用左侧工具栏的时间伸缩工具
- 拖动工具调整音频时长，保持文件完整性避免断裂
音频特效法
- 添加“时间拉伸”特效到音频轨道
- 通过“拉伸比例”精细控制拉长效果，同样需注意文件连续性
二、运动拉伸场景（非音乐操作）
若指运动时配合音乐拉伸，需注意：
选择轻柔音乐，控制呼吸节奏
缓慢拉伸肌肉，保持心率稳定
建议参考专业健身课程指导
建议根据实际需求选择对应方法，若涉及专业音频处理，优先使用专业软件工具。
温馨提示：
