根据搜索结果，调整音乐的方法可分为设备内设置和外部调音两类，具体如下：
一、设备内调整（以小米手机为例）
均衡器设置
进入音乐播放器「设置」→「均衡器」，选择预设音效或手动调节频率参数，可提升低音、高音或平衡音色。
睡眠模式与操作优化
- 开启「睡眠模式」后，设置倒计时自动暂停音乐；
- 支持「甩动切歌」功能，通过快速晃动手机切换歌曲。
通知栏控制
后台播放时，通过通知栏的「音乐控制器」实现播放/暂停、下一曲等操作。
二、外部调音方法
耳机EQ调节
Solo3等耳机自带均衡器，可通过蓝牙连接手机或电脑的音频设置调整音效，或使用第三方音效软件进行个性化优化。
设备通用设置
多数手机（如苹果设备）在「设置」→「声音与触感」中提供均衡器调节功能，支持频率滑块手动调整音调。
三、音调基础说明
音调（Pitch）由声音频率决定，频率越高音调越高，同时受音量影响。可通过均衡器调整不同频段实现音效优化。
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