除了学校,以下是练习跳高的主要场所及相关建议:
一、专业体育机构
如广西体育学院、河南体育运动学校等专业院校,提供系统化跳高课程和设备。
体育培训机构/俱乐部
- 广州市海珠区大鹏体育俱乐部: 提供课程,费用根据人数调整。 - 太原韬辰体育俱乐部
- 南通市体育中心/南通大学:拥有标准田径场和跳高设施。
二、公共体育设施
许多高校的体育中心配备跳高场地,如福州市体育中心、厦门大学体育馆等。
社区体育活动中心
部分社区中心会开设跳高课程,适合就近学习。
三、其他选择
专业训练营: 如郑州市体育学校训练营,适合系统化训练。 企业或社会机构
四、注意事项
场地要求
- 跨越式跳高需沙坑+海绵垫,背跃式需单独的海绵垫或沙坑。
- 塑胶场地更佳,但需确认地面弹性和安全性。
安全防护
- 始终使用海绵垫或沙坑,避免直接落地受伤。
- 训练前进行充分热身,避免肌肉拉伤。
费用咨询
- 专业课程费用通常在几百元至数千元不等,需提前了解。
通过以上渠道,您可以根据地理位置、预算和需求选择合适的跳高练习场所。