中考填志愿“冲”的分数需根据个人成绩、竞争情况综合确定，具体建议如下：
一、核心原则
- 中等生：
以一模成绩为基准，第一志愿可冲高7-10分，第二、三志愿依次降低5分左右。 - 冲高策略：前两志愿可跳1-2个档次（如390分基础上加10-20分），但需注意滑档风险。
- 一冲：
略高于预估分数（如700分考生填710-715分），重点关注签约班等降分政策。 - 二稳：选择与预估分数匹配的学校（如390分考生填388分），兼顾距离和学科优势。 - 三保底：低于预估分数20分（如700分考生填680分），确保至少进入普通高中。
二、注意事项
- 若目标学校竞争激烈（如四大名校），需适当提高冲高分数（如+5-10分），并预留更多保底志愿。 - 避免“冲高过猛”导致滑档，建议以3-5分为限，或以位次超出10%为宜。
个性化调整
- 结合历年录取数据、学校政策（如指标生比例）和自身优势（如学科特长）灵活调整分数。 - 优先选择有签约班、走班制等优势的学校降低滑档风险。
三、操作建议
预估排名： 用一模、二模总分按去年分数线上涨10-20分换算排名，并结合年级排名推算目标学校。- 多方案备选
通过以上方法，既能提高被理想学校录取的概率，又能有效规避滑档风险。
温馨提示：
