音乐胎教对胎儿发育有益,但要注意方式方法,包括选择合适音乐、控制音量时长、把握胎教时间、营造舒适环境、关注孕妇情绪等。
宜选取节奏舒缓、旋律优美的古典音乐、轻音乐,如莫扎特的《小夜曲》、舒伯特的《摇篮曲》等。避免节奏强烈、嘈杂的音乐。
忌用高频声音,胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到。
音量适中,一般在60分贝左右,每次胎教时间15-20分钟,过长可能影响胎儿休息。
怀孕16周后开始,每天固定时间,如睡前或早上。
在进行音乐胎教时要注意方法和细节,播放音乐时不要使用传声器,尽量降低噪音。
孕妇在听音乐时应保持放松、愉悦的心情,这样更利于胎儿感知。