根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,小学生仰卧起坐的合格标准如下:
一、年级与性别标准
- 优秀:
45-51个
- 良好:39-45个
- 及格:19-37个
- 不及格:17个以下
- 优秀:
45-49个
- 良好:39-45个
- 及格:19-37个
- 不及格:17个以下
二、其他说明
满分标准:
三年级:男生48个,女生46个
四年级:男生49个,女生47个
五年级:男生50个,女生48个
六年级:男生51个,女生49个
测试方法:
身体仰卧于垫子,屈膝90度,脚部平放且不固定(避免大腿和髋部肌肉代偿)
注意事项:
初学者建议从10-15个开始,逐步增加次数
评分以1分钟完成数量为准,超过规定时间则按实际完成量评分
三、补充建议
若未达到标准,可通过平板支撑、仰卧抬腿等训练增强腹部肌肉
部分学校可能采用分层测试标准,建议咨询具体学校体育老师