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小学生掷沙包多少你

发布时间:2025-04-30 17:42:00

根据小学体育测试的相关标准,小学生掷沙包的合格距离要求如下:

一、测试标准

小学生掷沙包多少你

基本距离要求

小学体育测试中,学生需将沙包投掷到8米远,不同年级对成绩有具体分值标准。例如:

- 女生:

3.5米60分,5.7米75分,9.9米90分,21.6米100分

- 男生:5米60分,8.4米75分,13.5米90分,23.6米100分

动作规范

投掷时需保持两脚前后开立,后脚微屈,前脚伸直,用手腕发力而非手臂,且需注意身体平衡与转身的协调性

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二、注意事项

沙包重量:

根据搜索结果,小学体育测试用沙包通常为周长195厘米、重量80克的规格,但低年级(如一年级)可能使用稍轻的沙包(约100克)以降低难度。游戏场景中可适当调整重量。

安全提示

沙包内建议填充五谷杂粮等较重的填充物,避免使用金属或硬质塑料材质,以减少安全隐患。投掷时需注意控制力度,避免用力过猛导致意外。

三、补充说明

评分机制

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以100分为满分,根据投掷距离累计得分,例如:

5米:1分;6米:2分;7米:3分

教学建议

低年级学生可通过游戏形式练习,如“猴子捞月”(单手接沙包),逐步提升投掷技巧和身体协调性。

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