根据搜索结果，从CD拷贝视频文件的方法可分为以下两种情况：
一、普通视频文件拷贝
1. 光盘操作：将CD放入光驱，按Shift键暂停自动播放，右键盘符进入文件夹后直接复制视频文件。
2. 注意事项：若视频受加密保护（如教学光盘），需使用CloneCD等专业软件进行原轨抓取。
二、音频文件转视频（CDA转视频）
1. 翻录方法：用Windows Media Player播放CD，切换至“翻录”模式，选择目标格式（如MP4）并保存，完成后即可生成视频文件。
2. 工具辅助：可使用UltraISO等软件抓取音频轨道，再结合视频素材合成完整视频。
建议优先尝试第一种方法，若遇加密或特殊格式问题再考虑第二种方案。
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