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陕西中考体考怎么考

发布时间:2025-05-04 04:15:57

陕西中考体育考试采用笔试与实践考核相结合的方式,具体考试内容、形式及评分标准如下:

一、考试形式

陕西中考体考怎么考

笔试 (占15分)

- 考察体育文化知识、规则及技能,包括《国家学生体质健康标准》测试、体育教育理论等。 - 采用闭卷考试,题型涵盖选择题、填空题等。

实践考核(占85分)

- 分为项目测试和常规测试两部分,采用等第评定制度(A/B/C/D)。 - 项目测试:

考生自选耐力(1000米/800米/200米游泳)、速度(立定跳远/50米跑)、力量(引体向上/仰卧起坐/实心球)或技能(篮球/足球/排球)项目,每项满分100分。 - 常规测试:体前屈、立定跳远等基础项目,满分50分。

二、考试内容

项目测试

- 耐力:

1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳。 - 速度:立定跳远(男/女)、50米跑。 - 力量:引体向上(男)、仰卧起坐(女)、实心球投掷。 - 技能:篮球运球、足球颠球、排球垫球等。

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常规测试

- 体前屈(测量身体柔韧性)、立定跳远(测量爆发力)。

三、评分标准

项目测试

- 按达标次数或成绩换算得分,例如:50米跑男9秒内得满分,引体向上男3次以上得满分。 - 综合成绩=(项目1+项目2+项目3+项目4)÷4×45%。

笔试

- 采用闭卷考试,满分15分,重点考察体育知识与规则。

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四、备考建议

项目选择:

根据自身优势选择项目,兼顾技术难度与个人兴趣。2. 训练安排:分阶段进行技术校准(如立定跳远分解动作)、力量强化(如引体向上训练)及模拟考试。3. 心理调适:制定应对预案,关注过程而非结果,避免考前突击训练。

五、注意事项

考试需穿着运动服、运动鞋,避免皮鞋、凉鞋等影响发挥。- 统一考试场地需提前确认器材安全性,建议携带电子计时设备(误差≤0.3秒/分钟)。

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