警校期末体考通常包含以下核心项目,具体标准可能因学校而异,建议以报考学校要求为准:
一、必测项目(四项中选三项合格即可)
跑步项目
- 50米跑:男性≤9.2秒,女性≤10.4秒
- 1000米跑(男)/800米跑(女):男性≤4分35秒,女性≤4分36秒
力量与耐力项目
- 引体向上(男)/仰卧起坐(女):男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟
跳跃项目
- 立定跳远:男性≥2.05米,女性≥1.5米
二、其他可能项目
俯卧撑(男/女):男性≥20个/分钟,女性≥10个/分钟
10米×4往返跑:男性≤9.2秒,女性≤10.4秒
三、注意事项
部分学校可能增加坐位体前屈、掌上支撑等柔韧性测试;
需提前进行针对性训练,注意饮食与休息;
若未达到三项合格标准,可尝试补测其他项目。