提高学校成绩需综合学习方法、时间管理、心态调整等多方面因素，具体可参考以下建议：
一、科学规划与目标管理
设定短期（如每周）和长期（如学期末）学习目标，分解任务并记录进度。
利用碎片时间（如课间、上下学路）完成背诵或简单练习，保持专注避免分心。
二、优化学习方法
课前通读教材，标记难点；课后及时整理笔记，总结知识点。
集中精力听讲，积极提问并参与讨论，培养思维能力。
使用思维导图、关键词记忆法，或通过讲解他人巩固知识。
三、时间与习惯管理
保证充足睡眠（避免熬夜），适当午休以提升下午效率。
保持桌面整洁，减少干扰，使用分类收纳系统管理资料。
每周分析错题集，找出薄弱环节针对性强化。
四、心态与健康维护
正确看待成绩波动，从失败中总结经验，避免急功近利。
注重体育、艺术等非学术领域，平衡身心压力。
遇到压力及时沟通，通过运动或兴趣爱好释放负面情绪。
五、家校协作
与老师定期反馈学习情况，寻求针对性指导。
家长应支持孩子提问，帮助建立自信，而非单纯强调分数。
通过以上方法系统实施，可有效提升学习效率，实现成绩稳步增长。
温馨提示：
