体测成绩的计算公式根据不同学校和项目有所差异，但核心结构为各项得分按权重加权求和。以下是综合权威信息后的通用公式及说明：
一、通用计算公式
体能测试总分 = 体重指标（BMI）×15% + 肺活量×15% + 50米跑×20% + 坐位体前屈×10% + 立定跳远×10% + 引体向上/仰卧起坐×10% + 1000米跑/800米跑×20%
每项测试满分100分，实际得分根据个人表现与标准对比得出。
二、具体项目说明
- 计算公式：体重（kg）/ 身高（m）²
- 评分标准：例如女生2000ml及格，3400满分；男生3100ml及格，5040满分。
肺活量
- 评分标准：女生2000ml及格，3400满分；男生3100ml及格，5040满分。
长跑项目（50米跑/800米跑/1000米跑）
- 时间越短分数越高，每0.1秒扣分（如1000米跑）。
力量项目（引体向上/仰卧起坐）
- 数量越多分数越高，达到上限分直接满分。
柔韧性项目（坐位体前屈/立定跳远）
- 通过标准线或数值对比评分，如坐位体前屈反映躯干伸展性。
三、免测规则说明
若某学年免测，则该学年成绩不计入总分。例如大二免测时，四年总分计算方式为：
大一、大三成绩平均×50% + 大四成绩×50%。
四、成绩等级划分
优秀： 总分≥90分； 良好
及格：60-79分；
不及格：<60分。
五、注意事项
不同学校可能调整权重或项目，建议提前咨询学校体育部门；
使用Excel等工具可简化计算，例如通过IF函数判断及格线并计算得分。
温馨提示：
