广西乒乓球体考的考试内容主要分为 技术测试和 实战测试两部分，具体要求如下：
一、技术测试（40分）
考生需完成以下项目，每项10分，共40分：
- 使用正手平击发球方法发球30次，其中直线和斜线各15次，发球弧线不得超过网上沿10厘米。
反手推挡
- 用反手推对方斜线区域30次，需保持球不落地且不成放高球状态。
正手攻球
- 连续击球20次，成功次数为最终成绩。
左推右攻/两面攻
- 从反手位击球后移动到正手位回击，完成规定次数。
发球抢攻
- 发下旋球后侧身正手攻击下旋球至对方左半区。
综合实战组合
- 包含正手攻球、反手推挡、发球抢攻等动作的实战组合。
二、实战测试（60分）
耐力测试
- 男子1000米跑，女子800米跑。
爆发力与协调性
- 立定跳远。
移动速度与反应能力
- 四米平行往返摸球台。
三、考试规则与注意事项
技术测试
- 考生可选择单人对抗或组合测试，每项测试时间有限，需在规定次数内完成。
- 若出现“两推或多推一攻”等违规情况，按“一推一攻”累计计数。
实战测试
- 采用类似比赛规则，以1分钟内完成的击球次数或完成规定组合为成绩。
- 每人提供2次测试机会，取最优成绩。
总成绩计算
- 技术测试40分 + 实战测试60分 = 总分100分。
四、备考建议
技术训练：
重点提升发球、攻球、推挡等基础动作的规范性和稳定性。
体能提升：通过长跑、跳远等专项训练增强耐力，结合力量训练提高爆发力。
模拟测试：多进行实战模拟，熟悉比赛节奏和规则，减少考试紧张感。
以上内容综合了2024年广西体考的相关信息，具体以当年官方发布的考纲为准。
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