以下是上海主要适合踢球的地点推荐，涵盖公共场馆、高校场地及商业设施，供不同需求选择：
一、公共足球场
- 申花队主场，亚洲顶级专业球场，可观看比赛或踢球。
八万人体育场外场
- 上海标志性足球场，适合大型活动或团队训练。
宝山区足球场
- 包括锐领体育生态足球场（水产西路500号）、白沙公园足球场（富杨路460号）等，适合社区足球活动。
二、高校足球场（免费开放）
复旦大学
- 沪西校区土场地多且人少，适合中学生及业余爱好者。
同济大学
- 沪西校区和延长路校区均提供免费场地，但周末需早点前往。
上海体育学院
- 土场地为主，适合青少年足球培训。
三、商业健身场馆
天空运动城、嗨霸篮球馆
- 提供专业足球场地租赁服务，适合团体活动。
by one篮球训练营
- 位于商业中心，场地设施完善。
四、社区与公园
虹口公园、黄浦区浙江中路
- 公园内街球场适合低强度活动，浙江中路附近有篮球场。
宝山区新顾城体育公园
- 老年人及儿童友好型场地，地址为菊太路1608号。
五、中德校园足球基地
上海师范大学康城实验学校
- 中德合作办学，提供专业足球培训。
注意事项：
时间安排： 高校场地周末人较多，建议提前联系并尽早到达。 费用咨询
安全提示：青少年应选择土场地或专业设施，避免在人工球场上剧烈运动。
以上推荐综合了权威信息与实际使用体验，可根据需求灵活选择。
温馨提示：
