为精神内耗群体提供人生指导的职业主要有以下两种常见形式：
一、人生教练
核心职责
人生教练专注于帮助个人解决低成就感、职业倦怠、人际关系紧张等问题，通过调整自我认知和职业规划，缓解精神内耗。 与传统心理咨询不同，人生教练更侧重激发内在潜能和自我成长，而非仅解决表面情绪问题。
服务对象
主要服务于现代职场人士、学生及自由职业者，尤其是面临职业转型、人际关系困扰或长期压力的人群。
工作方式
采用一对一辅导、工作坊、行动规划等形式，帮助客户设定目标、制定策略，并提供持续的支持与反馈。
二、人生导师
核心职责
人生导师在个人成长、职业选择、生活决策等方面提供指导，可能包括心理咨询、生涯规划及生活哲学启发。他们通过分享经验、提供视角，帮助客户理解生活意义并实现梦想。
服务对象
服务范围更广，可能涉及学生、职场人士、创业者等，强调精神层面的引导与人生智慧的传递。
工作方式
通常以长期伙伴关系形式存在，通过定期见面、案例分析、生活观察等方式，协助客户探索内在需求和外在资源。
总结
人生教练更侧重 行动导向，通过技能训练和策略规划帮助客户解决问题；
人生导师更强调 精神陪伴，通过启发式引导帮助客户实现自我超越。两者在目标群体、方法论上存在差异，但均可为精神内耗群体提供有效支持。
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