小学生跳绳的数量需根据年龄、性别和年级综合确定，具体标准如下：
一、按年级划分
- 及格标准：
30个/分钟
- 满分标准：140个/分钟
- 建议范围：500-800个/天（分3-4次完成）
- 及格标准：
40个/分钟
- 满分标准：160个/分钟
- 建议范围：700-1200个/天
- 及格标准：
45个/分钟
- 满分标准：160个/分钟
- 建议范围：700-1200个/天
二、按性别划分
- 男生：
满分109个/分钟，优秀99个
- 女生：满分117个/分钟，优秀103个
- 建议范围：800-1000个/天
- 男生：
满分依次为126、137、148、157个/分钟
- 女生：满分依次为137、148、157个/分钟
- 建议范围：700-1200个/天
三、注意事项
每日总量：建议7-12岁每日700-1200个，分2-3次完成，避免连续跳绳
运动强度：心率120-140次/分钟，持续20分钟以上，可促进生长激素分泌
个体差异：根据体质调整，体质较弱者可减少至500个/天
温馨提示：
