宝宝成绩差,可以适当吃些高钙饼干、营养饼干、磨牙棒、水果等零食,还可少量吃酸奶。
这类饼干通常含有宝宝成长所需的营养成分,如钙质,有助于宝宝骨骼发育。
营养饼干可能含有其他对宝宝成长有益的成分,如蛋白质、维生素等。
磨牙棒可以帮助宝宝缓解出牙期的牙龈不适,磨平尖锐牙齿,同时转移宝宝的注意力,减少出牙时的烦躁情绪。
水果是健康零食的好选择,富含维生素、矿物质和纤维,有助于宝宝维持身体健康和消化系统正常运作。
酸奶含有益生菌,有助于维持肠道健康,但应确保是纯酸奶,避免过多糖分摄入。
此外,还可以选择水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、地瓜、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。
注意事项:
避免给宝宝吃油炸、膨化、过甜等不健康的零食,以免影响健康。
不让孩子吃得过饱,平时还可将食物做得鲜美些,吸引宝宝吃。
理性教育与引导,少吃零食。