根据搜索结果，适合练习体育的成绩要求需结合个人兴趣、身体素质及目标类型综合考量，具体如下：
一、基础成绩要求
- 普通体校：文化课约400分
- 专业体育院校：文化课通常≥500分
- 高水平运动队：文化课≥210分
- 高考体育生：需通过当地体测（如陕西省要求文化课≥300分）
体育专项成绩
- 初中升高中：需在区比赛取得前三名或团体主力队员
- 高考：需达到国家二级运动员标准（如男子100米≤11.74秒，女子100米≤13.04秒）
二、身体素质要求
身高限制： 男生1.58米以上较适合，女生可尝试长跑、乒乓球等项目 基础体能
三、其他建议
兴趣与天赋：优先选择自己热爱且具备天赋的项目（如短跑、游泳等）
目标导向：普通体校注重文化课成绩，高水平运动队侧重专项成绩
总结：适合练体育需文化课、体育专项及身体素质均衡发展，建议结合自身条件评估并制定针对性训练计划。
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