搪瓷锅蒸白薯的方法如下:
一、所需材料
白薯(建议选择表皮光滑、无破损的品种)
清水
蒸屉(可选)
二、步骤解析
- 将白薯洗净,去皮后切成均匀的小块(约1厘米见方),放入蒸屉或直接放入蒸锅中。
初步烫煮
- 开大火将水烧开,或等待蒸屉冒汽后,立即将白薯下锅/入屉。这一步通过高温使白薯表皮迅速形成半熟层,避免蒸煮后表皮破裂。
文火蒸煮
- 改用中小火(文火),保持锅内水微沸状态(约80-100℃)。此时白薯内部开始进一步熟化,约蒸10分钟。
收尾加热
- 10分钟后,开大火继续蒸煮至白薯完全熟透。此时白薯会变得软糯香甜,表皮微焦。
三、注意事项
水量控制: 水量要没过白薯,避免蒸煮过程中干锅。 火候管理
时间调整:根据白薯块大小调整蒸煮时间,小块白薯约需8-12分钟,大块白薯需延长至15分钟以上。
四、小贴士
蒸屉可用湿布垫底,防止白薯粘锅。
蒸煮完成后,可用筷子或叉子轻松插入白薯,表示已熟透。
通过以上步骤,搪瓷锅蒸白薯既简单又健康,能最大程度保留白薯的甜味和营养。