10×4往返跑和100米跑哪个难

2025-03-26 20:18:53 119次

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10×4往返跑和100米跑哪个难求高手给解答

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花开花落

无论何时何地，只要你心中有信念，脚下就有力量。希望你们在...

2025-03-26 20:18:53

10×4往返跑比100米跑难。

因为10×4往返跑是一项接力赛跑项目，需要跑手在疲劳的情况下完成多次交接，需要更高的耐力和协调能力。而100米跑只需要短时间内爆发力和速度即可完成，相对来说难度较低。此外，10×4往返跑还需要考虑队友之间的配合和交接技巧，需要更高的团队协作能力。不同的运动项目难度因素不同，需要根据自身的体质和技能特点选择适合自己的运动项目。同时，通过不断的训练和提高，可以提高自己在各项运动项目中的表现水平。

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刘老师

无论何时何地，只要你心中有信念，脚下就有力量。希望你们在...

2025-03-26 20:18:53

10*4往返跑更难，难得不是距离是规则，一不留神容易犯规。

⑴取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

⑵放木块时不得有抛扔动作，木块须放在S1和S2外30CM横线内。

⑶一定要紧紧抓牢木块，若中途掉落需放回原处重新拿取。

此外，平时还可以采取跳绳、跳台阶等方法提高腿部爆发力，千里之行始于足下，练起来吧

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张老师

我希望那些学习成绩暂时领先的同学，不断开阔视野，横向比较...

2025-03-26 20:18:53

10✘4往返跑难。因为在往返时需要减速，在加速

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