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体考一千米早上吃什么好

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体考一千米早上吃什么好求高手给解答

最佳答案

推荐答案

个人经验是牛肉面一碗最好。

体考,是需要消耗体力,因此,最好吃一碗牛肉面,增加热量,提高体能测试成绩优异

其他答案

吃鸡蛋2个煮的最好,早点一定吃,应该少吃一点,水也不能喝太多,也不能空腹,早餐吃好,不能吃饱,我们一定要牢记吃早餐

其他答案

早餐应以高醣类、低脂肪的食物为主,例如面包、饭、面、和水果等,这些食物容易消化,又能提供醣类,作为运动时的能量来源。

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