在800米比赛中，首先注意起跑姿势，双手自然放松并挥手，身体稍向前倾，共同保持稳定的姿态，不要慌张。
其次，在跑步过程中要注意节奏和呼吸，放松身体，保持稳定的速度。另外，在死角或转弯处，会耗费体力但同时也是超越对手的好机会，这时候可以适当加速，提前挑战。最后，在比赛结束时一定要保持精神集中，尽可能冲刺到终点。这些都是参加800米比赛的基本技巧，关键在于平日的训练和充分的准备。
问中考体育800米技巧
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中考体育800米技巧，在线求解答
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2025-04-19 13:22:29
1、选择合适的跑鞋。
2、提前半小时进行热身运动。
3、不要快速跑向内道，应该慢慢往内道里挤，身体前倾。
4、注意调节呼吸，用嘴和鼻子同时呼吸。
5、自然的摆动手臂，双手肘部可略微弯曲。匀速跑步，调整步伐，然后在最后的100米拼劲全力进行冲刺。
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指导师老郭
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2025-04-19 13:22:29
中考体育800米技巧
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