关于山东专升本晨读时间安排，综合搜索结果信息整理如下：
一、晨读时间建议
7:00-7:30
起床洗漱与早餐时间，建议保持规律作息以提升注意力。
7:30-8:30
专注背单词或复习旧知识，利用大脑记忆黄金期强化记忆效果。
二、注意事项
1. 避免早晨使用手机，可通过听英语材料或阅读教材辅助学习；
2. 晨读内容建议选择基础科目（如英语、语文）或高频词汇，避免难度过高的内容；
3. 结合自身生物钟调整作息，建议优先选择早晨起床后状态较好的时段。
以上建议可根据个人习惯灵活调整，关键是通过持续晨读建立学习习惯。
温馨提示：
