针对留学生遭遇心理骂人的情况，建议采取以下综合策略：
一、情绪管理与自我保护
避免情绪化回应，防止冲突升级。辱骂行为往往源于情绪宣泄，保持镇定有助于控制局面。
避免直接冲突
不与对方发生肢体或激烈争执，避免激化矛盾。若对方持续挑衅，可考虑暂时隔离。
记录证据
保存辱骂的时间、地点、具体内容及方式（如短信、录音、社交媒体截图），为后续维权提供依据。
二、法律与权益维护
了解当地法律
熟悉所在国家/地区的《治安管理处罚法》《民法典》等，明确辱骂、诽谤等行为的法律后果。
报警处理
若涉及威胁、恐吓、暴力或持续骚扰，应立即报警。警方可依据《治安管理处罚法》对施暴者进行拘留或罚款。
民事诉讼
若辱骂行为构成诽谤或侵犯人格权，可向人民法院提起诉讼，要求停止侵害、赔偿损失。
三、社会支持与资源利用
寻求学校帮助
向学校外事处、辅导员或心理咨询中心反映情况，获取专业指导与心理支持。
建立支持网络
结交当地朋友或同学，建立互助小组，共同应对歧视或霸凌。
外交途径
若涉及严重歧视（如种族主义），可向中国驻当地使领馆求助，申请外交干预。
四、长期策略与预防
文化适应
努力适应当地文化习俗，减少因误解引发的冲突。主动学习当地语言和社交规范，增强跨文化交际能力。
心理调适
通过阅读、运动、社交等方式释放压力，提升心理素质。若长期被负面情绪困扰，可寻求专业心理咨询。
预防措施
避免参与可能引发争议的群体活动，谨慎选择社交圈层。遇到矛盾时优先通过和平协商解决。
特别提示：
不同国家/地区的法律条款存在差异，建议优先通过当地官方渠道核实法律适用性。若情况紧急，可同时采取报警和法律咨询措施，以最大程度保护自身权益。
温馨提示：
