初试和复试的准备工作需系统规划，重点围绕目标院校要求、专业能力提升和心理调适展开。以下是具体建议：
一、初试准备
- 查阅目标院校官网或联系学长学姐，确认考试形式（笔试/面试）、科目及占比。
- 自主命题院校需准备历年真题及指定教材，全国统考院校需关注考试大纲。
系统复习资料
- 专业课：重点复习核心科目，结合学科前沿动态和导师研究方向，整理错题并强化巩固。
- 英语：积累词汇、阅读文献摘要，练习翻译和写作，可参考权威考研资料。
制定备考计划
- 根据初试成绩和院校要求，合理分配时间，冲刺阶段至少完成3-4套真题。
- 每日复盘学习效果，量化进步（如修正87%的仪态扣分动作）。
二、复试准备
了解复试形式
- 专业课：可能包含笔试或口试，需广泛涉猎新知识，关注冷门知识点。
- 英语：部分院校含笔试（阅读/翻译为主），需加强听力、口语训练。
- 综合面试：重点考察科研经历、逻辑表达和临场应变能力。
针对性强化训练
- 专业课： 梳理核心知识点，准备案例分析框架，预判导师问题。 - 英语
- 综合面试：用“STAR法则”包装科研经历，准备研究计划，练习非结构化问题回答。
- 整理身份证、成绩单、获奖证书等原件及复印件，提前熟悉内容。
- 着装得体（整洁专业），注意眼神交流和肢体语言。
三、心态调整与材料管理
保持积极心态
- 用“考生”到“准研究生”的思维转变，接受自身不足并展示改进计划。
- 通过深呼吸、冥想缓解紧张，避免因初试成绩影响自信。
材料与流程熟悉
- 提前确认材料清单（如政审表、科研证明），确保面试当天无遗漏。
- 了解差额复试比例（通常为120%-200%），针对性强化薄弱环节。
四、主动联系导师
复试名单公布后或确定进入复试后联系导师，邮件需简洁明了，突出初试成绩、科研经历及对导师方向的兴趣。
总结：
初试以系统复习为主，复试需结合专业能力、语言表达和心理调适，提前规划并针对性训练是关键。
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