初中学生摘美瞳需遵循以下步骤，确保操作安全：
一、操作前准备
用肥皂和温水彻底洗手，指甲修剪干净并擦干，避免细菌感染。
准备专用隐形眼镜护理液和干净镜片盒。
二、摘镜步骤
用一只手拇指和食指轻轻撑开上下眼睑，保持视线平视前方，避免仰头。
用另一只手食指接触镜片，拇指按压镜片边缘向内挤压，使镜片拱起后沿眼睑滑出。
若镜片粘连，可尝试眨眼或滴几滴润眼液增加润滑度，再轻拉镜片取出。
三、后续护理
将摘下的镜片立即放入护理液中清洗，用专用工具盒保存。
建议每1-2天清洁一次镜片，每月进行眼科检查。
注意事项：避免用手揉眼，摘镜时若感到不适或疼痛，应立即停止并就医。
温馨提示：
