海外留学生戴口罩需遵循以下步骤和注意事项，确保防护效果并遵守当地规范：
一、佩戴前准备
确认身体状况良好，携带口罩、速干手消毒剂等防护用品。
深色面朝外，金属条靠近鼻梁，避免反戴。
二、正确佩戴方法
将口罩展开后，深色面朝外，用双手拉紧耳带并调整鼻夹贴合鼻梁，确保金属条压紧且无缝隙。
佩戴后不触摸口罩外层，污染后立即更换。
三、使用规范
公共交通、室内密闭场所等必须佩戴，安检时短暂取下后立即戴上。
普通口罩建议4小时更换一次，湿润或污染立即丢弃。
四、卫生与礼仪
用纸巾遮住口鼻或肘臂遮挡，避免用手直接接触。
接触公共物品后用流动水洗手至少20秒。
五、其他建议
遵循当地防疫规定，如进入公共场所需佩戴口罩。
可选深色口罩或搭配衣物遮挡，减少他人注意。
通过以上步骤，留学生既能有效防护，又能兼顾社交与合规需求。
温馨提示：
