初中生练好正楷字需从基础工具、笔画结构、练习方法三方面入手，具体如下：
一、选择合适工具
推荐使用钢笔或硬笔，搭配米字格本或田字格纸，便于规范笔画位置和结构。
纸张要求
选择厚度适中的纸张，避免字迹被压碎，硬笔字建议用较厚纸张以增强书写稳定性。
二、掌握基本笔画与结构
笔画练习
从横、竖、撇、捺、点六种基本笔画入手，注意笔法要缓慢凝重，横画略左低右高，竖画上下一致，撇捺需保持节奏感。
结构规律
通过田字格或字帖学习字的重心平衡、比例协调，如“日”字需方正稳重，“木”字需挺拔有力。
三、科学练习方法
执笔姿势
大拇指与食指呈“一夫当关”式，横向用力手腕，竖向用力手指，保持笔锋藏锋。
分阶段训练
- 基础笔画： 反复练习横、竖、撇、捺等单字，掌握形态与运笔。 - 偏旁组合
- 间架结构：从规则字形过渡到复杂结构，注意字的重心与比例。
四、进阶技巧
速度提升：采用“笔画简化法”减少多余动作，或通过“连笔训练法”在保证规范的前提下提高效率。
心态调整：保持耐心，通过系统练习培养恒心与韧性。
总结：初中生练字需循序渐进，从工具到技巧系统训练，结合权威字帖与科学方法，逐步提升书写水平。
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