专升本体育考试中实心球的满分距离为 10米，具体要求如下：
男生需将实心球投掷至10米远，女生需投掷至7.6米远，均以最近着地点的垂直投影为准。
评分标准
- 10米（男生）： 满分100分 
- 7.6米（女生）：满分100分
- 及格线：男生8.2米，女生5.5米
- 其他标准：3.5米以上按比例计分，3.5米以下得0分
其他注意事项
- 投掷需在坚实、平坦地面上进行，投掷区长度不少于20米，宽度4米；
- 考生需采用原地投掷方式，球出手时后脚可向前迈一步，但身体其他部位不得触碰投掷线或地面；
- 实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。
建议考生在备考时结合自身力量和动作规范进行训练，以达到满分标准。
温馨提示：
