根据搜索结果，南通地区在教学资源、专业实力和学校排名等方面表现突出的大专院校主要包括以下推荐：
一、综合实力较强的院校
- 历史悠久的省属重点院校，前身为1912年创办的南通纺织职业技术学院，是国家示范性高职院校和江苏省高水平高职院校建设单位，拥有百年办学积淀和雄厚的师资力量。
南通职业大学
- 南通地区唯一进入全省排名前十的大专院校，教师素质较高，涵盖建筑、机械、化工、交通等多个王牌专业，硬件设施完善。
江苏航运职业技术学院
- 以航海技术、船舶工程等专业为特色，是江苏省重点建设的高职院校，拥有丰富的航海类教学资源。
南通科技职业学院
- 前身为1952年创办的中专，后升格为大专，硬件设施先进，工科专业实力突出。
二、特色鲜明的院校
南通师范高等专科学校： 师范类特色鲜明，设有8个师范专业和20个非师范专业，占地面积574亩，建筑面积27万平方米，是江苏省重点建设的高职院校。 南通纺织职业技术学院
三、其他值得关注的院校
江苏商贸职业学院：前身为1952年创办的商业职工学校，经多年发展，商科专业较为成熟。
南通航运职业学院：专注航运相关领域教育，与多家企业合作紧密，就业前景较好。
四、选择建议
根据职业规划选择王牌专业（如机械制造、航海技术）或特色专业（如师范、纺织）。
江苏工程职业技术学院、南通职业大学等综合实力较强，但具体选择可结合个人分数和兴趣。
建议到校参观，了解教学环境、实习机会和企业合作项目。
以上推荐综合了学校历史、专业实力、区域产业需求等多方面因素，供参考。
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