很抱歉，目前提供的搜索结果中未包含关于“宜良三中如何报考初中”的具体信息。根据现有资料，宜良县初中招生主要采用以下方式：
统一分配制
城区小学毕业生（如匡山小学、清远小学等）除自愿选择宜良实验中学、云南衡水宜良实验中学外，其余通过电脑随机抽签分配至宜良二中、三中、四中，分配依据为毕业测试成绩、男女生比例及住校/走读生比例。
志愿填报流程
中考结束后，学生需在规定时间内通过当地招生信息网或教育局网站填报志愿，选择心仪学校并提交。
建议您直接咨询宜良县教育局或三中学校，以获取2025年最新招生政策及具体操作流程。
温馨提示：
