初中生防止复学复课需从个人防护、学校管理、心理调适三方面入手，具体措施如下：
一、个人防护措施
- 每日监测体温、咳嗽、乏力等异常症状，出现症状立即就医并报告学校。
- 配备口罩、洗手液、消毒湿巾等防护物资，确保充足供应。
上下学安全
- 选择步行、骑自行车或乘坐校车往返，全程佩戴口罩并保持1米以上社交距离。
- 避免乘坐公共交通工具，若必须乘坐，尽量减少接触公共物品。
校园内规范行为
- 进校时配合测温，体温异常者及时隔离并就医。
- 课间不聚集，咳嗽、打喷嚏用纸巾遮挡口鼻，避免用手触摸口鼻。
二、学校管理要求
防疫流程严格执行
- 开学前完成环境消毒、通风换气，重点清洁门把手、课桌椅等高频接触物品。
- 复学后设置分批入校时段，减少人员聚集。
健康信息与物资保障
- 通过学校系统每日上报健康状况，居家观察14天后方可返校。
- 学校储备口罩、消毒液等物资，确保防疫物资充足。
三、心理调适建议
作息与计划调整
- 复学前按学校作息调整作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。
- 制定学习计划，明确任务优先级，减少焦虑感。
情绪支持与资源利用
- 与家长、老师保持沟通，分享复学压力，寻求支持。
- 通过学校心理健康平台获取防疫期间心理调适资源。
总结：
初中生需通过科学防护、规范行为和心理调适，配合学校管理，共同保障复学复课安全。
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